Senaste nytt

Ibland faller allt på plats utan ansträngning, bara man vågar följa sina drömmar...

Att öppna ett ayurvediskt center på Österlen är en av mina drömmar som nu så smått börjar ta form. Första steget tog jag när jag flyttade till en bokskog nära Kivik för några år sedan.

Bland de första människor jag träffade här var Åsa Nyström, ayurvedisk hälsorådgivare och traktens yogaprofil. Direkt föddes tanken om ett framtida samarbete, men andra projekt har legat i vägen. Nu har vi äntligen börjat samverka och tillsammans öppnar vi nu Ayurvedastugan!

Ayurvedastugan finns i St Olof och det är här jag framöver kommer ge kroppsbehandlingar.

För att dra full nytta av bådas kunskaper erbjuder vi en kombinerad session bestående av hälsorådgivning med pulsdiagnostik och goda råd samt en anpassad kroppsbehandling (2 timmar, 1200kr)

Under 2015 tar jag en paus för att bygga och ger tyvärr inga behandlingar. Välkommen tillbaka nästa år!

Kontakt: mari@araliya.se | 0704 - 07 06 22

Om Araliya

Mitt företagsnamn kommer från en blomma som finns på många håll i världen. Blomman har flera namn och ett av dem är Araliya .

Jag förknippar främst Araliyor till Sri Lanka. Jag arbetade på Sri Lanka för några år sen och den vackra vita tempelblomman med en doft man aldrig kan få nog av, återkallar minnen från den tiden. Sri Lanka är ett av Ayurvedas ursprungsland och dess traditioner är inbakade i landets kultur.

Om Mari

Jag är en sökande själ, med målet att nå frid och lycka. Mitt sökande har tagit mig ut på många resor, både inre och yttre. Tidigare arbetade jag för en biståndsorganisation och reste då mycket till olika delar av världen. Jag träffade människor med helt andra liv och erfarenheter än mina och överraskades av att jag trots detta känner en stark samhörighet. Vi kommer alla från samma kärna men är unika i vårt uttryck.

Drivkraften till att jag utbildade mig till ayurvedisk massageterapeut var en önskan om vara närvarande i nuet. Mitt liv har handlat mycket om att sikta efter framtiden och jakten på upplevelser. I denna jakt kom jag att missa känslan av att vara helt tillfreds i mig själv och förlorade förmågan att uppskatta lugnet. En ständig rastlöshetskänsla drev mig allt hårdare tills jag insåg att det inte var hållbart i längden. Ayurveda har lärt mig att lyssna inåt.

Ayurveda

Ayurveda är sanskrit och betyder "kunskapen om livet". Detta tusenåriga medicinska system från Indien syftar till att skapa hälsa och balans. Synen på hälsa är bredare än den västerländska traditionen då man ser till en förening mellan den fysiska kroppen, sinnet och själen.

För att behandla ohälsa måste man alltså se till alla dessa tre komponenter av människan. Fysisk ohälsa är enligt Ayurveda alltid nära sammankopplat med hur en människa mår i själen och i sinnet. För att skapa hälsa måste vi börja lyssna på de signaler vår kropp ger oss.

Detta är kunskapen om livet.

Förebygga

Att förebygga är mer gynnsamt än behandling.

För att skapa hälsa fokuserar man inom Ayurveda mest på att förebygga sjukdomar. Genom att behandla obalanser och blockeringar som kan finnas i kropp och själ på ett tidigt stadium kan man undvika att allvarliga sjukdomar bryter ut. Många har nog upplevt att de känt sig trötta, utmattade och sjuka men blivit friskförklarade av en västerländsk läkare. Inom Ayurvedan ser man sjukdomsutvecklingen på flera nivåer och man behandlar obalanser innan de bryter ut som fysiologiska sjukdomar.

Varje individ är unik

Inom Ayurveda talar man om tre olika doshor eller krafter som är olika kombinationer av naturens fem element; jord, vatten, eld, luft och rymd. Vi är alla unika sammansättningar av dessa, vilket ayurvediska behandlingar utgår ifrån.

De tre doshorna är:

Vata som är en kombination av luft och rymd kännetecknas av rörlighet, kyla, torrhet, snabbhet och oregelbundenhet. Vata styr framförallt nervsystemet, kommunikationen och cirkulationen i kroppen.

Pitta som är en kombination av eld och vatten kännetecknas av hetta, skärpa, fukt och surhet. Pitta styr matsmältningen, ämnesomsättningen och värmehållningen i kroppen samt intellektet.

Kapha som är en kombination av jord och vatten kännetecknas av stabilitet, tyngd, sötma, mjukhet och långsamhet. Kapha styr strukturen i kroppen, immunförsvaret och smörjningen av leder.

Behandlingar

Ayurvedisk massage och kroppsbehandlingar bidrar till hälsa genom att skapa djup avslappning och lösa upp spänningar och blockeringar i både kropp och själ. En stund av total avkoppling får det ständiga bruset att tystna och vi får möjlighet att börja lyssna och lära känna vår kropp.

Varje kroppsbehandling inleds med en individuell konsultation där kundens specifika behov lyfts fram och man kommer fram till vilken behandling som passar bäst samt vilka oljor och örter som ska användas. Denna kan delvis göras per telefon före en behandling.

Abhyanga

En stressreducerande och djupt avslappnande helkroppsmassage med varm olja.

Med lätt tryck och lugnt tempo masseras varm sesamolja in över hela kroppen, även huvud och ansikte. Sesamoljan har en unik förmåga att tränga in i hudvävnaderna, där den löser upp fettlösliga toxiner och slaggprodukter. Oljan är preparerad med eteriska oljor och örter anpassade efter dina individuella behov enligt ayurvedisk tradition. Behandlingen har en djupt lugnande effekt på nervsystemet, ökar blodcirkulationen och har en stärkande verkan på immunförsvaret.

Abhyanga ges även åt gravida kvinnor, och anses enligt ayurveda vara välgörande både före och efter förlossningen.

En traditionell behandling tar ca 80 minuter, men ges även i förkortad version på 60 minuter.

Pris: 700/500 kronor

Med fördel ges Abhyanga under en intensivperiod, med en behandling i veckan under tre veckor.

Pris: 1500/1200 kronor

Vishesh

En djupgående oljemassage som löser upp spänningar i muskler och vävnader och ökar cirkulationen.

Efter en inledande uppvärmning av varje kroppsdel masseras hela kroppen metodiskt och långsamt med ett ganska hårt men behagligt tryck. Behandlingen löser upp gamla spänningar i muskler som bildats under en lång tid och lindrar stelhet och värk.

Behandlingen tar ca 60 minuter.

Pris: 550 kronor

Garshan

En torr helkroppsmassage som ges med råsidenvantar. Behandlingen renar lymfsystemet och ökar förbränningen i fettvävnaderna. Den ökade cirkulationen motverkar viktökning och celluliter samt ger en uppiggande effekt.

Behandlingen tar 30 minuter och ges med fördel regelbundet under en period.

Pris: 250 kronor

Boka in tre Garshan-behandlingar på rad inom en treveckors-period, få rabatt!

Pris: 550 kronor

Kati chikitsa

Traditionell ayurvedisk ryggbehandling med värmebehandling och oljemassage över rygg och axlar. Behandlingen avslutas med en massage med specialgjorda tygknyten som innehåller örter och oljor. Passar mycket bra vid ryggvärk och stelhet i axlar och nacke. Regelbunden behandling har uppvisat mycket goda resultat även vid svår ryggvärk.

Behandlingen tar ca 50 minuter och bör ges ett par gånger inledningsvis för att ge fullgod effekt.

Pris: 450 kronor

Boka in tre behandlingar på en vecka, få rabatt!

Pris: 900 kronor

Marma

En subtil behandling av kroppens marmapunkter för balansering av kroppens energier. En marmapunkt är en punkt där energier möts, en plats som kommunicerar med kroppens olika organ och funktioner. Under en behandling stimuleras kroppens marmapunkter med väldigt lätt beröring med speciellt utvalda eteriska oljor. Marmabehandlingen stärker kroppens egen läkningsförmåga och kan verka både djupt avslappnande, uppiggande eller utrensande.

Behandlingen ges både som 30 och 60 minuter.

Pris: 350/550 kronor

Reikihealing

Healing handlar om att stärka kroppens självläkning. Genom kanalisering av energi försätts kunden i ett avslappnat tillstånd där stresshormoner minskar och kroppens egen läkningsförmåga startar. Muskel- och energiblockeringar i kroppen löses upp vilket kan materialiseras i tankar, visualiseringar, smärtor och andra förnimmelser.

Behandlingen ges både under 30 och 60 minuter. Första gången ges enbart 30 minuter.

Pris: 300/500 kronor

Kombinerade behandlingar

Flera behandlingar går bra att kombinera, t.ex:

Tips inför besöket

• Var på plats 10 minuter innan bokad tid.
• Ha oömma underkläder på dig då dessa kan bli oljiga.
• Boxershorts som inte är elastiska rekommenderas ej.
• Tyvärr finns ingen dusch, så bär oömma kläder vid oljemassage.
• Du bör inte ha ätit precis innan behandlingen.
• Planera inte in viktiga ärenden/möten efter behandlingen.
• Ange om du har medicinska besvär före behandlingen.
• Berätta också om du är gravid.
• Respektera utsatt tid, vid försening blir behandlingen kortare.
• Avbokningar måste göras senast 24 timmar före avtalad tid.
• Icke avbokade behandlingar debiteras 100%.
• Jag tar tyvärr inte emot betalkort, så ta med dig kontanter.